Sabías que si comes BANANA TODOS LOS DÍAS tu cuerpo puede…

Lo esencial: consumir bananas diariamente puede tener múltiples beneficios para la salud. Este alimento proporciona energía estable, contribuye a una buena digestión al ofrecer fibra y pectina, y ayuda a mantener la salud cardíaca gracias a su potasio, que es clave para reducir la presión

Regular la presión arterial El potasio que tiene la banana (alrededor del 8% de la dosis diaria recomendada) ayuda a disminuir la presión

Zamora explica que «no habría problema en consumir más de un plátano al día», ya que «no hay descrito ningún efecto secundario en